Ausdauer
Haben Sie sich schon einmal beim Treppensteigen erschöpft? Da sind Sie nicht allein. Ganz gleich, ob Sie ein begeisterter Läufer sind oder ein- oder zweimal pro Woche einen langen Spaziergang machen – Ausdauer spielt sowohl in unserem Alltag als auch in unserem Fitnessprogramm eine große Rolle. Um unsere Ausdauer zu verbessern, haben wir uns an …